Hoy en una reunión buena onda, salió el tema de la felicidad.
¿Qué es la felicidad?
Alguien la explicó como un balance numérico (gracias a todos por las aportaciones).
Hay cosas que son positivas o negativas y lo que te hace feliz es estar en números positivos.
Según él, hay situaciones que no controlas que tienen un valor negativo.

Yo hoy creo (y Viktor Frankl me respalda) que el sufrimiento es electivo y no es necesario vivirlo. Eso sí, tenemos que distinguir entre dolor y sufrimiento.
Cosas van a seguir pasando. Seres queridos van a faltar, personas se van a quejar, otros van a hablar, necesitar, reclamar, opinar o hacer y no lo podemos evitar.
De nosotros depende si el significado que le damos a una situación entra en la columna de positivo o negativo. Si perdemos la cabeza, si nos afecta, influye otras áreas de nuestra vida, si nos quita energía, si nos enojamos, si nos ponemos tristes, si queremos arreglar o rescatar algo o a alguien.

Activos y pasivos.
Los activos son los recursos con los que cuentas. Tus herramientas, experiencias, aprendizajes, apoyos, actitud positiva.
Los pasivos: lo que crees que debes ser, cosas que crees que debes de cumplir, culpas y deudas emocionales.

A diferencia del balance contable, la felicidad no es acumulativa o retroactiva. La felicidad solo existe en el momento presente.

¿Qué estás haciendo para sentirte feliz hoy?
¿Cómo estás convirtiendo lo negativo en positivo?