Hoy pensé en el vacío que muchas veces hay detrás de las palabras. Por ejemplo: “aquí estoy para lo que necesites”. Realmente, ¿cuántas veces nos comprometemos con esta frase? ¿Qué significa estar aquí? ¿Qué tan dispuesta estoy para lo que necesites? ¿Qué es “lo que necesites”? Ser congruente es que el pensar, decir, sentir, hacer […]
Cuando criticamos estamos haciendo un juicio. Todo juicio dice más del que juzga que del juzgado. El juicio siempre viene de la inconsciencia ya que si realmente fuéramos conscientes de las implicaciones que tiene no lo haríamos. La crítica alimenta mi ego. ¿Qué genera en mí? Cuando hablo de alguien, estoy proyectando algo que hay […]
Gracias a diferentes pláticas en los últimos días, hoy estuve pensando porqué muchas veces hablamos del pasado. Creo que hablamos de recuerdos por varias razones. Porque es una forma de volver a vivir algo, o porque cuando lo contamos podemos contar la historia que queramos o para darle sentido e importancia. Todo esto suena muy […]
Hoy platicando con diferentes amistades sobre hacernos caso en todo momento, lo vi así: a veces somos como el niño chiquito que está emocionado con sus dulces y se come tantos que le acaba doliendo la panza. ¿Por qué nos comemos el último dulce? ¿Por qué nos quedamos en una relación más tiempo del que […]
Cuando amas la vida sale la creatividad y las ganas de disfrutar. Pero ¿qué significa amar la vida? ¿Cuándo amas la vida? Cuando las cosas salen como querías, cuando tienes éxito, cuando te reconocen, cuando tienes mucha gente te quiere, cuando tienes un trabajo, una pareja o cuando alcanzas tus metas. Creo que ninguna de […]
Cuando es difícil ponerle nombre y escuchar el mensaje que traen las emociones, podemos ayudarnos de las sensaciones. Las sensaciones son las maneras distintas en las que nuestro cuerpo capta datos del entorno. El cuerpo, con los 5 sentidos, es la herramienta que utilizamos para captarlos. Las sensaciones son provocadas por diversos estímulos externos e […]
Que levante la mano al que no le importe lo que digan los demás. Hoy mentalmente me debatí a mi misma sobre este tema. Por muchas razones creo que no nos puede dejar de importar lo que opinen los demás, pero ¿hasta que punto es sano? Hasta que no me afecte, pero ¿qué es que […]
A veces las ideas y la imaginación nos provocan miedo. Sin darnos cuenta vamos alimentando historias que nos creemos, tanto, que llegan a limitarnos. Es como el niño que tiene miedo a que le salga el monstruo en la oscuridad. Él está convencido que ahí hay algo porque en su mente lo ha visto. Como […]
Se habla mucho de estar “zen” pero ¿qué es estar zen? Para mí, es estar en mi centro (mi corazón), conectada conmigo, reconocer mis emociones, atenderlas, no dejar que me “ganen” y me provoquen malestar, incomodidad, intranquilidad o inestabilidad. ¿Qué nos saca de nuestro centro? El ego. Tomarnos cosas personales (como si me lo estuvieran […]
Hoy me quedé reflexionando algo: ¿Qué debemos hacer? ¿Quedarnos con lo normal, lo común, lo que dice la mayoría o quedarnos con nuestro sueños y anhelos por más raros, locos y diferentes que para los demás parezcan? Me lo explicaron así: Es como una señora que dice: quiero que me quieran como soy. Parte del […]
