Hoy estuve platicando con mi papá de negocios y decía que los mejores negocios tienen grandes riesgos. Me quedé pensando si eso aplica a la vida. Si un negocio no sale pierdes dinero y tal vez tiempo, pero si inviertes en ti y algo no sale, ¿qué acabas perdiendo? ¿Será que para tener lo que […]
A mí siempre me han costado las despedidas. Antes trataba de evitarlas, yo cerraba la puerta y a lo que sigue. Hoy encuentro una perspectiva diferente. Una despedida ayuda a hacer un cierre. Dicen que cuando cierras una puerta otra se abre. Creo que podemos escoger cómo cerrar una y abrir la otra. Puedes azotar […]
Por diferentes razones, hay momentos donde en un gran cuadro blanco solo podemos ver el punto negro. También hay personalidades especialistas en siempre ver el punto negro. ¿Por qué? Fácil, tiene que ver con tu foco de atención. “Donde pones tu atención está tu vida”. La parte que se nos olvida, es que la atención […]
Nadie puede hacerte feliz, solo tú y tú no puedes hacer feliz a nadie. La felicidad es un constructo de significación, es decir, tú le das el significado de felicidad a lo que tú quieres. A mí me gusta jugar a las ballenitas ¿verdad mamá? El juego consiste en estar en la orilla del mar […]
Hoy conectando con la naturaleza (jardín, árboles, atardecer, arcoíris, lluvia) pensé en la abundancia. Mientras menos necesitas más abundante eres, porque si no necesitas ya tienes. Pero ¿qué tienes? Muchas veces asociamos abundancia con tener cosas materiales. ¡Que limitado está eso! La abundancia está en donde pones tu atención. Si estamos concentrados en nuestras carencias […]
Hoy en mi trabajo personal con mi súper coach Mariana Fresnedo (gracias güera por tanto), me puso a pensar en el tiempo y eso me llevó a pensar qué hago yo por presión de tiempo, cómo reacciono ante esta presión y cómo afecta mi vida. Claramente la primera problemática con el tiempo es el reloj. […]
La semana pasada dando terapia, la reflexión fue sobre las emociones. (Gracias a todos mis pacientes que siempre me dejan aprendizajes, que me espejean y que me impulsan a sacar mi mejor versión). Las emociones traen un mensaje. La forma en la que llegan (el detonador) es como la paloma mensajera, la emoción es el […]
Hoy me ayudaron 2 pacientes a construir esta metáfora. El proyecto de vida es como un campo. A lo largo de nuestra vida vamos sembrando todo tipo de árboles y plantas. Empezamos sembrando lo que nuestros papás, escuela, amigos nos van diciendo, después vamos agregando lo que nos va gustando. A veces pasa gente que […]
Ayer con una paciente (gracias por espejearme) hablamos sobre fluir. Creo que muchas veces ponemos muchas expectativas en el fluir. Como si fluir fuera igual a me tiene que valer, a ignorar, dar el avión, distraerse, que otros decidan. Para mí es como cuando te metes al río flotando en una dona, llanta o flotador. […]
Hoy en terapia (una de mis grandes fuentes de sabiduría interior) con una paciente, hablábamos sobre las expectativas. Las expectativas son de cada uno. Yo creo las expectativas desde mis creencias, pensamientos y valores. Las pongo en otros cuando yo no estoy “llena”, cuando yo no estoy conmigo, cuando no logro darme lo que necesito, […]
